YOGA RETREAT IKARIA, GRIECHENLAND
Yogaurlaub auf
der Insel des Lebens
in Blue Zone.
Erlebe Entspannung, Kraft, Lebensfreude und Genuss inmitten von Natur und Meer.
16. - 23.5.2025
Ikaria wird als absoluter Geheimtipp gehandelt und gilt unter Griechen wie Touristen als Phänomen. Ikaria ist das gemütliche unverfälschte Griechenland der 1970er. Die Menschen sind einfach, offen und herzlich.
Ikaria ist ein Ort der Sehnsucht. Ein Ort der Entschleunigung, an dem die Menschen das Leben bis auf den letzten Tropfen auskosten und genießen. Abtauchen in die Leichtigkeit des Seins, weg vom Materialismus und der Konsumsucht, zurück zur Natur und zu den Menschen, zur Musik, zur Lebendigkeit und zur Freude.
Viele sagen sogar, dass dies der perfekte Ort sei, den wirklichen Sinn des Lebens zu finden… Mehr zu Ikaria und diesen Zeilen erfährst du hier >
Ikaria, die Insel der Freigeister
Yoga, Meditation, Atem, Selbstentfaltung, Urlaub
Wann hast du dich das letzte Mal lebendig und frei gefühlt? In deiner Kraft? Im Fluss mit dir selbst? Oftmals leben wir eine Vorstellung von uns. Das macht uns eng, geradezu steif. Wir gehen über unsere Gefühle und unseren Bedürfnissen hinweg. Wir gehen über uns selbst hinweg.
In diesem Retreat finden wir Ruhe, kommen wir mit Hatha Yoga und Flows in unsere Kraft und weiten den Körperraum und den Geist. Mit kraftvollen Atemübungen erreichen wir tiefe Entspannung. In der Meditation vertiefen den Kontakt zu uns selbst, lösen Blockaden, die uns daran hindern das Leben zu führen, das sich gut anfühlt. Wir verbinden uns mit unserer inneren Weisheit, unserem Seelenleben und erleben uns einfach in unserem DA-Sein. Wir genießen das Meer, lange Spaziergänge, die Sonne, Gespräche mit Gleichgesinnten, das gute Essen – Wellness für die Seele.
Programmablauf
(Änderungen vorbehalten)
Anreisetag, 16.5.25
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18 - 19.30 Uhr Begrüßung & Kennenlernen
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Entspannende Yoga-Sequenzen (Ankommen, Innenschau, Loslassen)
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ab 20 Uhr gemeinsames Abendessen
Yogatage
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8 - 9.30 Uhr
Meditation, Innenschau, Pranayama, Asanas, Savasana -
9.30 Uhr Frühstück
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Zeit zur freien Verfügung
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1x Mind Walking (freiwillig)
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1x Malen-Selbstreflexion, Gruppen-Coaching (freiwillig)
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17 - 19 Uhr
Asanas, Pranayama, Meditation, Innenschau, Yoga Nidra -
ab 19.30 Uhr Abendessen
Abreisetag, 23.5.2025
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8 - 9.30 Uhr Meditation, Innenschau, Pranayama, Asanas, Savasana
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9.30 Uhr Frühstück
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Auschecken bis 11 Uhr
1 freier Nachmittag für Ausflüge, Yoga findet auf Wunsch statt.
Inhalte
Meditation: Wir nehmen uns Zeit für unsere Seele und vertiefen die Verbindung zu unserer inneren Wahrheit und unserer Intuition. In der Stille verbinden wir uns mit der Leichtigkeit und Freude. Und wir hören, was unser Herz sich wünscht, damit es sich lebendig und kraftvoll fühlt.
Asanas: Mit körperlichen Übungen mobilisieren wir unsere Wirbelsäule und Gelenke, kräftigen und dehnen unsere Muskeln und Sehnen und stärken und steigern unsere Energien (Chakren), sodass wir aufrecht und gestärkt neue Wege gehen. Wir richten uns äußerlich als auch innerlich auf und stehen für uns selbst ein.
Pranayama: Mit gezielten Atemübungen bringen wir unser Prana (Lebensenergie) und unsere Chakren-Energien wieder zum fließen. Beruhigende, belebende und balancierende Atemtechniken unterstützen uns auf unserer inneren Reise.
Das Programm
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2x am Tag üben und erleben wir gemeinsam Meditation, Atemübungen, Hatha Yoga, Flows, Yin Yoga, Yoga Nidra, Savasana
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Mind Walking mit persönlichem Mantra (freiwillig)
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Mal-Coaching "Selbstreflexion / Selbstbildnis" (in der Gruppe, keine Vorkenntnisse erforderlich).
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kreative Selbstbetrachtung, Journaling
Das Retreat im Detail
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12x 1,5 - 2 Stunden Meditation & Yoga
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1 Stunde Mind Walking mit eigenem Mantra (freiwillig / wetterabhängig)
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1,5 Stunden Mal-Coaching, "Selbstreflexion" (in der Gruppe, freiwillig)
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kreative Selbstbetrachtung, Journaling (freiwillig)
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7 Übernachtungen, inklusive Frühstück im Daidalos Hotel > in Armenistis >, Ikaria, Griechenland
Retreatpreis
1 Woche Meditation, Yoga & Selbstentfaltung, 2x 1,5 Stunden pro Tag
Preis pro Person 490€
Unterkunft Daidalos Hotel >
1 Woche Unterkunft und Frühstück
Preis pro Person
- Doppelbelegung: 249€
- Einzelbelegung: 479€
Vor Ort zu bezahlen.
Bitte gebe bei der Buchung des Retreats in der Nachrichtenmaske ein, ob du ein Einzelzimmer oder Doppelzimmer möchtest.
Extras
Life-/Business-Coaching,
Emotional Detox
Wenn du ein persönliches Anliegen hast, was du gerne individuell betrachten und Wege des Umgangs oder Lösungen dafür suchst, dann empfehle ich dir eine Personal Coaching Session.
90 Minuten, pro Teilnehmer: 139 €*
(nur 4 Termine möglich)
*Zzgl. 19% MwSt.
Buchung
Bitte gehe wie folgt vor:
1) Checke die Flugverbindung für die Daten deiner Anreise und Abreise mit Skyscanner.de Ich unterstütze dich gerne.
Hinweis: Die Erfahrung hat gezeigt, dass es optional ganz schön ist, ein paar Tage früher An- und Abzureisen, da Ikaria zum Verweilen und Genießen herzlichst einlädt.
2) Wenn du eine passende Anreise gefunden hast, buche im nächsten Schritt das Retreat über den unten stehenden Button.
EMail: info@lelayoga.de Oder telefonisch bei Lela Akhavan, 0049-179-3920888
Anmeldung und Stornierungsbedingungen
Ich empfehle eine Reisekosten-Rücktrittsversicherung!